Tag: Fasten
Fasten: Abnehmen und Körper entgiften?
Fasten und Abnehmen passen optimal zusammen – zumindest denken das viele Abnehmwillige. Doch in Wirklichkeit sind dies zwei völlig unterschiedliche Dinge, die allerdings zumindest vordergründig den gleichen Effekt haben. Abnehmen beziehungsweise Abnehmen-Wollen setzt voraus, dass man Gewicht beziehungsweise Körpermasse (meist Fett) verlieren möchte, aus welchem Grund auch immer. Die gängigen Methoden dabei sind kurzfristige Änderungen [...]
Mini-Fastenzeit: Leichter und gesünder fühlen
Normalerweise brauchen schlanke Menschen keine Diät zu machen. Es kann jedoch vorkommen, dass man eine Woche etwas über die Stränge geschlagen hat und sich daher etwas dick fühlt. Das ist besonders über die Weihnachtsfeiertage so, in denen oft fetter Braten aufgetischt wird und danach leckere Schokoladenweihnachtsmänner genascht werden. Auch ganz unabhängig von solchen Tagen gibt [...]
Saftfasten: Die Alternative zum klassischen Heilfasten
Wer gern fasten möchte, aber den kompletten Verzicht auf Kalorien als zu schwer empfindet, für den könnte sich das Saftfasten lohnen. Dabei wird anders als beim normalen Fasten nicht nur Wasser und Tee getrunken. Stattdessen stellen Frucht- und Obstsäfte den Hauptteil der Flüssigkeitszufuhr beim Saftfasten dar. Dies hat mehrere positive Auswirkungen auf den Körper. Wir [...]
Heilfasten: Richtig fasten keine Diät-Alternative
Beim Heilfasten verzichtet man komplett oder größtenteils auf Nahrungsaufnahme. Dies kann viele Vorteile haben. Teilnehmer von Heilfasten-Kuren berichten zum Beispiel, dass dies eine besondere Erfahrung für sie gewesen sei. Sie hatten endlich die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und dem Stress und Chaos des Alltags zu entfliehen. Durch das Heilfasten kommt man wieder in Berührung [...]
