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Diät mit Verhaltensänderung
Wer kennt es nicht: Man beginnt voller Motivation und mit großem Willen eine Diät und nach einigen Wochen kann man tatsächlich ein paar Kilos abnehmen. Doch dann gibt man plötzlich auf und die Kilos kommen wieder auf die Waage. Und nicht nur das – man nimmt sogar noch mehr zu, so dass man mehr als [...]
Depressionen durch Abnehmen mindern
In der kalten und dunklen Jahreszeit kommt es wieder häufiger zu Depressionen in der Bevölkerung. So treten zum Beispiel vermehrt Winterdepressionen auf, die zum großen Teil von dem fehlenden Licht der Sonne im Winter verursacht werden. Aber Depressionen haben auch andere Gründe. Am wenigsten vermutet man vielleicht die Ernährung als Ursache von Depressionen. Doch die [...]
HCG Diät: Erfahrungen, Nebenwirkungen und Kosten
Jeder, der schon einmal versucht hat, durch eine Diät sein Gewicht zu verringern, kennt das Problem: Schon nach kurzer Zeit sind die überschüssigen Pfunde zurück und alle Anstrengung war vergeblich. Der sprichwörtliche Jojo-Effekt bewirkt darüber hinaus in sehr vielen Fällen sogar eine Zunahme, die deutlich über das ursprüngliche Übergewicht hinausgeht. Nur durch absolut eiserne Disziplin, [...]
Maqui Beere zum Abnehmen
Natürliche Heil- und Abnehmmethoden liegen voll im Trend. In diesem Zusammenhang werden auch immer wieder alte Naturmittel neu entdeckt, die bei Naturvölkern eine lange Tradition aufweisen. Dazu gehört auch die südamerikanische Maqui Beere. Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe wird sie gerne als Abnehmbeere vermarktet. Doch kann man wirklich abnehmen mit der Maqui Beere? Obst ist gesund. Das [...]
Stillen und Abnehmen: Gewicht reduzieren in der Stillzeit?
Normalerweise sollte man annehmen, dass eine junge Mutter an nichts anderes denkt als an ihr Neugeborenes. Nüchtern betrachtet leuchtet es aber ein, das sie auch an etwas anderes denkt: an ihr Gewicht und ihre Figur. Dies stand auch bereits während der Schwangerschaft im Mittelpunkt. Allerdings ändern sich nach der Geburt die Vorzeichen: Jetzt sollen die [...]
Gewicht halten nach einer Diät
Wer gerade erfolgreich ein paar Kilo losgeworden ist, möchte nun auch gerne sein Gewicht halten – auch ohne Diät. Doch das ist nicht immer ganz einfach. Mit unseren Tipps sollte es Ihnen gelingen. Jede schneller sich ein Diäterfolg einstellt, desto schneller sind die Pfunde auch wieder drauf. Zumindest scheint dies ein ungeschriebenes Diätgesetz zu sein. [...]
Kohlsuppendiät: Kurzfristiges Abnehmen mit Kohlsuppe
Es gibt viele Methoden zum Abnehmen, Eine davon ist die Kohlsuppen-Diät. Sie ist nicht neu, und sie ist auch etwas eintönig. Aber sie ist recht einfach, für eine Mini-Diät kann man sich aber darauf einlassen. Die Kohlsuppendiät kommt, wie so vieles anders, aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, Mitte der siebziger Jahre wurde sie auch [...]
Diätplan minus 100 kcal zum Abnehmen
Kann man auch mit kleinen Maßnahmen abnehmen? – Ja, man kann. Eine tägliche Einsparung von nur 100 kcal tut nicht weh, ermöglicht aber ein allmähliches, gesundes Abnehmen. Kennen Sie das auch? — Immer diese anstrengenden, aufwändigen Diätprogramme! Das hält ja kein Mensch durch! Und am Schluss steht nur der Frust, weil man es nicht geschafft [...]
Acai Beere zum Abnehmen
Sie ist klein, unscheinbar, exotisch und ein wahrer Vitaminprotz. Sie wird als Superbeere hochgelobt und als Abnehmwunderbeere vermarktet. Die Rede ist von der brasilianischen Acai Beere. Doch kann man wirklich Abnehmen mit der Acai Beere? Die Acai Beere (korrekte Schreibweise: Açaí, ausgesprochen Assa-i) kommt ursprünglich aus Brasilien. Dort dient sie schon seit Jahrhunderten den Einheimischen [...]
5 Kilo verlieren, aber dauerhaft!
„Ich müsste dringend 5 Kilo abnehmen!“ – So oder ähnlich denken viele Menschen beim morgendlichen Abwiegen oder beim Versuch, sich in die früher noch gut sitzenden Hosen zu zwängen. 5 Kilo verlieren, und das dann auch noch halten – das ist leichter gesagt als getan. Doch unmöglich ist es nicht. Können Sie sich wirklich vorstellen, [...]
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Abnehmen123.com ist das Abnehmportal für alle die auf einen gesunden Lebensstil umsteigen wollen, schnell abnehmen möchten, Informationen über bekannte Diäten wie Weight Watchers und Almased suchen oder auch nur ein paar Tipps rund um Sport und Bewegung benötigen. Bei uns findet man Anleitungen und Guides wie man seinen eigenen Ernährungsplan erstellt, was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet und auf welche Weise man seinen Stoffwechsel richtig einstellen kann.
Täglich bieten wir interessante und wertvolle Abnehm-Tipps, aber das ist längst nicht alles. Mit unserer umfangreichen Sammlung an Diätrezepten wird die Diät zum kulinarischen Erlebnis. Egal welchem Abnehmsystem man folgt, es ist für jeden etwas dabei. Weiters zeigen wir Euch welche Schlankheitsmittel tatsächlich funktionieren und welche Diätpillen Eure Gesundheit in Gefahr bringen könnten.
Mit unserem kleinen aber feinen BMI Rechner kann jeder schnell und einfach den Stand der Dinge kontrollieren. Ausführliche Kalorientabellen helfen dabei die Kalorienaufnahme im Auge zu behalten.
Mit Abnehmen123.com schmelzen die Pfunde zwar nicht von selbst, aber wir unterstützen Euch dabei und machen die Geschichte um einiges leichter durch die besten Tipps und Tricks zur Gewichtsabnahme.
