Die 7 besten Kräuter zum Abnehmen

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Kann man mit Kräutern abnehmen? Das klingt erst einmal unwahrscheinlich, denn normalerweise sind uns Kräuter eher aus der Küche bekannt, die unseren Mahlzeiten erst den letzten Pfiff verleihen. Kräuter sind auch gesund und beeinflussen unseren Körper positiv. Aber sie können auch beim Abnehmen hilfreich sein. Natürlich ist Übergewicht ein Problem in Deutschland. Das kann man leicht erkennen, indem man mit offenen Augen durchs Leben geht. Die Ernährung ist ungesund, besteht aus einem hohen Fettanteil und enthält viel zu viel Zucker. Die Folge macht sich bemerkbar beim Blick in den Spiegel und auf die Waage.

7 Kräuter die den Gewichtsverlust unterstützen

Brennnessel

Und hier kommen unsere Kräuter ins Spiel. Eigentlich müssen beim Würzen der Speisen nur einige wenige Faktoren beachtet werden, um seiner Traumfigur ein Stückchen näher zu sein. An erster Stelle ist die Brennnessel zu nennen. Schon lange wird ihr Extrakt zur Reinigung des Blutes sowie zur Entwässerung verkauft. Außerdem regt sie den Stoffwechsel an. Aus Brennnesseln kann man sich einen leckeren Salat zubereiten oder auch einen Tee aufbrühen. Die Brennnessel gehört also auf jeden Fall auf den Speiseplan.

Petersilie

Auch die Petersilie hat die wunderbare Eigenschaft, dass sie Fette verbrennt. Zudem enthält sie viel Vitamin C. Besonders Frauen werden sich freuen, wenn sie erfahren, dass Petersilie auch das Bindegewebe stärkt und zu sehr vielen Gerichten wunderbar passt. Petersilie sollte man jedoch am besten roh genießen, beispielsweise in einem leckeren Salat, denn beim Kochen werden die Vitamine zerstört.

Bärlauch

Bärlauch ergänzt den Ernährungsplan mit wertvollen Inhaltsstoffen. Vor allem bewirkt er ein Sinken des Cholesterinspiegels und entgiftet. Aber das ist noch nicht alles, denn auch wer an bestimmten Hautkrankheiten leidet, dem kann mit Bärlauch durch seine reinigende Wirkung geholfen werden. Weiterhin ist mit Bärlauch auch ein Kraut gegen Infekte gewachsen.

Schafgarbe

Mit der Schafgarbe ist besonders Frauen geholfen, etwa bei Menstruationsbeschwerden. Darum ist sie in der Frauenheilkunde schon von alters her ein hochgelobtes Mittel. Aber auch auf die Psyche wirkt sich die Schafgarbe beruhigend aus und ist zudem noch eine wunderbare Hilfe bei der Gewichtsreduktion.

Löwenzahn

Auch der Löwenzahn bringt nicht nur Spaß für Kinder, wenn sie auf die Pusteblume blasen, auch zum Abnehmen ist diese Pflanze eine optimale Ergänzung, denn ihre hohe Zahl an Bitterstoffen sorgt dafür, dass die Leberfunktion angeregt wird. Auch die Funktion der Nieren wird unterstützt, so dass Wasser ausgeschieden wird und man dabei wunderbar entschlacken kann. Da Löwenzahn auch einen hohen Gehalt an Magnesium aufweist, wirkt er beruhigend auf die Nerven, so dass man sich entspannt und frei fühlt.

Kresse

Kresse im Salat ist nicht nur unheimlich lecker, da sie einen scharfen Geschmack hat, sie passt auch gut zu frischen Käse und Eiern. Kresse macht gezielte Angriffe auf die Fettpölsterchen und ist daher ein gutes Kraut zum gesunden Abnehmen.

Minze

Nicht zuletzt ist die Minze zu erwähnen, denn durch sie werden die Leber und der Gallenfluss angeregt. Weil Minze den Heißhunger auf Süßigkeiten nimmt, ist sie besonders für Süßmäuler ein unerlässlicher Bestandteil der Ernährung.

Tags: Diätunterstützung, Fettverbrennung anregen, Kräuter

Kategorie: Abnehmen Tipps