Dicker Po ist gesund

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Eines der populärsten Ziele einer Diät ist es, weniger dick zu sein. Weniger Fett am Körper zu haben wäre für viele Menschen, die gesund abnehmen wollen, schon ein großer Erfolg. Doch nicht alles Fett ist schlecht! Es kann unter Umständen sogar für die Gesundheit förderlich sein, nicht allzu magere Oberschenkel und Pobacken zu haben. Wenn man gesund abnehmen will, denkt man immer auch an die Problemzonen. Das ist (besonders bei Männern) der Bauch. Manche Männer sind stolz darauf und tragen ihren „teuer bezahlten“ Bierbauch gern zur Schau. Doch es ist wissenschaftlich gut begründet, dass man das Bauchfett lieber abbauen sollte. Denn je mehr Fett um den Bauch herum ist, desto höher ist das Risiko, Herz-Kreislauf-Probleme zu bekommen oder zu hohe Werte beim Blutdruck und Cholesterinspiegel aufzuweisen.

Fett am Po vollkommen ungefährlich

Am Bauch sollte man also nicht zu nett mit sich und den Fettpölsterchen sein, wenn man gesund abnehmen will. Anders scheint es – zumindest in Maßen – im Bereich der Oberschenkel und des Pos zu sein. Einer Untersuchung von Wissenschaftlern der Universität Oxford zufolge ist es durchaus möglich, dass Fettpolster an den Schenkeln und am Po vor Herz-Kreislauf-Problemen und einer Diabetes-Erkrankung schützen.

Dies liegt daran, dass anders als das Bauchfett, das Fettsäuren und Eiweiß freisetzt und so zu gefährlichen Entzündungen führen kann, die Fettreserven an den Oberschenkeln und am Po diese Fettsäuren und Eiweißstoffe aufnehmen und nicht abgeben. Das hat positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel und hilft dabei, dass die Blutgefäße nicht verengen und verkalken.

Welches überschüssige Gewicht man verlieren sollte

Natürlich heißt das nicht, dass der Po so groß sein darf, dass man im Flugzeug zwei Plätze für sich reservieren muss. Es heißt vielmehr, dass die Priorität beim gesund Abnehmen darin bestehen sollte, die Fettschichten um den Bauch herum zu reduzieren. Danach sollte man das überschüssige Fett an den Oberschenkeln und am Po bekämpfen, ohne dabei das womöglich nicht gesunde Ziel zu haben, einen komplett flachen Po zu bekommen. Lieber abnehmen und ein kleines Fettpölsterchen an Schenkeln und Po lassen. Denn seien wir ehrlich: Niemand findet einen allzu flachen Po sexy!

Tags: Gesundes Abnehmen, Gezieltes Abnehmen

Kategorie: Gewicht