Diäten im Test
Reis Diät: Effektiv die Pfunde purzeln lassen mit Reis?
Wer abnehmen möchte, klammert sich an jeden Strohhalm. Dazu gehören natürlich auch die diversen Diäten. Eine dieser Wunder-Diäten ist die Reis-Diät. Doch Wunder dauern meist etwas länger. Jedenfalls sehr viel länger, als man an einem Sack Reis zu essen hat. Das wissen selbst Asiaten, sogar diejenigen, die weniger weise sind als Buddha oder Konfuzius. Und [...]
Blitzdiät: Schnell abnehmen auf den Punkt genau
Sie sind am übernächsten Wochenende auf ein prunkvolles Bankett eingeladen, aber der Reißverschluss Ihres Ballkleides sperrt sich partout in der Bauchregion? Sie haben kurzfristig ein paar Tage auf Mallorca gebucht und möchten mit Top-Bikinifigur am Strand glänzen? Dann, ja dann kann eine Blitzdiät die Lösung Ihrer Probleme sein. Die Versprechungen in Frauen- und Modezeitschriften, in [...]
Low Carb Diät: Wie gesund ist diese Ernährungsweise wirklich?
Um Ihnen zu veranschaulichen wie eine typische Low Carb Mahlzeit aussieht, beamen wir Sie mal ein paar tausend Jahre zurück in die Steinzeit. Sie streifen durch die Wälder sammeln Beeren und genießbare Pflanzen, erlegen Wild oder wenn Sie an der Küste wohnen einen fetten Fisch. Am Abend wird am bestens gehüteten Feuer alles langsam zubereitet [...]
HCG Diät: Erfahrungen, Nebenwirkungen und Kosten
Jeder, der schon einmal versucht hat, durch eine Diät sein Gewicht zu verringern, kennt das Problem: Schon nach kurzer Zeit sind die überschüssigen Pfunde zurück und alle Anstrengung war vergeblich. Der sprichwörtliche Jojo-Effekt bewirkt darüber hinaus in sehr vielen Fällen sogar eine Zunahme, die deutlich über das ursprüngliche Übergewicht hinausgeht. Nur durch absolut eiserne Disziplin, [...]
Maqui Beere zum Abnehmen
Natürliche Heil- und Abnehmmethoden liegen voll im Trend. In diesem Zusammenhang werden auch immer wieder alte Naturmittel neu entdeckt, die bei Naturvölkern eine lange Tradition aufweisen. Dazu gehört auch die südamerikanische Maqui Beere. Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe wird sie gerne als Abnehmbeere vermarktet. Doch kann man wirklich abnehmen mit der Maqui Beere? Obst ist gesund. Das [...]
Acai Beere zum Abnehmen
Sie ist klein, unscheinbar, exotisch und ein wahrer Vitaminprotz. Sie wird als Superbeere hochgelobt und als Abnehmwunderbeere vermarktet. Die Rede ist von der brasilianischen Acai Beere. Doch kann man wirklich Abnehmen mit der Acai Beere? Die Acai Beere (korrekte Schreibweise: Açaí, ausgesprochen Assa-i) kommt ursprünglich aus Brasilien. Dort dient sie schon seit Jahrhunderten den Einheimischen [...]
Schnell abnehmen nach Weihnachten
Wer kennt das Problem nicht: Man verspricht sich selbst dieses Jahr nicht so viel über die Feiertage zu naschen. Eine Woche später und man traut sich nicht mehr auf die Waage. Schon wieder hat man ein paar Kilos über Weihnachten zugenommen. Doch jetzt gibt es einige Diätprodukte, die dabei helfen könnten, die sündigen Kilos nach [...]
Die Nebenbei-Diät der Stiftung Warentest
Die meisten Diäten werden abgebrochen, entweder weil sie zu mühsam und anstrengend sind oder weil sie keine Ergebnisse bringen. Führen sie tatsächlich zu Erfolgen, schließt sich leider oft der JoJo-Effekt an, sodass man am Ende doch nicht abgenommen hat (und womöglich sogar mehr als vor der Diät wiegt). Daher sind viele Menschen schon „Diät-geschädigt“ und [...]
Vegane Diät: Veganismus kurz erklärt
Im Zuge der Klimaerwärmung und der grünen/ökologischen Bewegung der letzten Jahre ernähren sich viele Menschen umweltbewusster. So konsumieren zwischen 5 und 10 von 100 Deutschen ausschließlich pflanzliche und keine tierischen Produkte. Eine Sonderform des Vegetarismus ist dabei die vegane Ernährung: Wer sich vegan ernährt, geht noch viel weiter als nur auf Tierprodukte zu verzichten. Der [...]
Vegetarische Diät: Ernährungsplan für Vegetarier
Eine der am weitesten verbreiteten Diäten ist die vegetarische Diät: Je nach Berechnungsgrundlage kommen Studien auf 2-10% Vegetarier in Deutschland und Westeuropa; in asiatischen Ländern wie Indien ist die Zahl sogar doppelt so hoch. Grund genug also, einmal näher auf die Motive für diese Ernährung und ihre Vorteile zu schauen, denn wissenschaftliche Studien haben die [...]
