Abnehmen mit Koffeintabletten

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Mittlerweile gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel, Zusatzstoffe und „magische Pillen“ auf dem Markt, die beim Abnehmen helfen sollen. Leider sind viele dieser Produkte nichts als Werbung und unerfüllbare Verheißung. Um besser verstehen zu können, welche Tabletten und Pulver wirklich beim Abnehmen nützlich sind, stellen wir heute ein weiteres Exemplar vor: Koffeintabletten. Es wurde zwar nachgewiesen, dass Koffein dabei helfen kann, an Gewicht zu verlieren, doch auf Dauer und in den dafür notwendigen Maßen (bzw. Massen) ist es nicht empfehlenswert, mithilfe von Koffeintabletten abnehmen zu wollen.

Koffeinsucht weit verbreitet

Der Grund dafür, dass Koffein in der Theorie die Gewichtsreduktion unterstützen kann, liegt an der Wirkung des Stoffes auf den Körper. Koffein regt nämlich den Stoffwechsel an, wodurch insgesamt mehr Kalorien verbraucht werden, da der Grundumsatz erhöht wird. Die zusätzliche Wirkung, die Koffein auf die Konzentration und Aufmerksamkeit hat, ist bekannt. Viele Menschen können gar nicht mehr ohne ihren Kaffee am Morgen wach werden.

Und genau da zeigt sich schon das Problem einer Diät, die auf Koffein bzw. Koffeintabletten basiert. Irgendwann wird man davon abhängig und ist nur noch auf diese Tabletten angewiesen. Zudem lassen die positiven Effekte von Koffein nach, je größer die verzehrte Menge ist. Ab einem gewissen Punkt haben Koffein und Kaffee negative Auswirkungen auf den Körper.

Lieber auf diese Diätunterstützung verzichten

Daher eignen sich Koffeintabletten nicht für eine Diät. Es ist ratsamer, beim Abnehmen auf altbewährte Rezepte zurückzugreifen: weniger essen, dafür mehr gesunde und kalorienarme Lebensmittel zu sich nehmen und zugleich mehr körperliche Bewegung und Sport in den Alltag einbauen. Damit wird der Stoffwechsel und Kalorienverbrauch des Organismus auf natürliche Weise angekurbelt und es sind keine Tabletten mehr nötig, um gesund und ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen.

Tags: Diätpillen, Diätunterstützung, Grundumsatz, Stoffwechsel

Kategorie: Diäten im Test